美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

喝什么安神有助于睡眠

患者:男,25歲

病情描述:
喝什么安神有助于睡眠
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差等情況,可以適量喝酸棗仁茶、蓮子心茶、桂圓紅棗茶、薰衣草茶等飲品,也可以遵醫(yī)囑吃安神補腦液、棗仁安神膠囊、朱砂安神丸、天王補心丹等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、酸棗仁茶

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效,適合心肝血虛引起的失眠多夢。

2、蓮子心茶

蓮子心能清心火,改善心火亢盛導致的入睡困難、心煩易醒。

3、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗補益心脾,對氣血不足所致的睡眠淺、易驚醒有幫助。

4、薰衣草茶

薰衣草芳香物質(zhì)可舒緩神經(jīng)緊張,緩解焦慮性失眠。

二、藥物

1、安神補腦液

用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈乏力、失眠健忘。

2、棗仁安神膠囊

適用于心血不足引發(fā)的失眠多夢、心悸不寧。

3、朱砂安神丸

針對心火亢盛、陰血不足導致的煩躁失眠、驚悸怔忡。

4、天王補心丹

改善陰虛血少、神志不安引起的心悸失眠、虛煩健忘。

睡前避免飲用咖啡濃茶,保持臥室安靜黑暗,建立規(guī)律作息時間有助于改善睡眠質(zhì)量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>