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更年期女性保健需要注意什么

患者:女,27歲

病情描述:
更年期女性保健需要注意什么
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期女性保健需重點關(guān)注激素調(diào)節(jié)、骨骼健康、心血管防護(hù)及心理調(diào)適四個方面。

1、激素調(diào)節(jié)

雌激素水平下降可能導(dǎo)致潮熱、盜汗,可遵醫(yī)囑使用雌二醇、替勃龍等激素替代藥物,配合豆制品等植物雌激素食物。

2、骨骼健康

骨質(zhì)疏松風(fēng)險增加,建議每日補充鈣劑與維生素D,進(jìn)行負(fù)重運動,必要時使用阿侖膦酸鈉等抗骨吸收藥物。

3、心血管防護(hù)

血脂異常概率升高,需控制飽和脂肪攝入,定期監(jiān)測血壓,醫(yī)生可能建議服用阿托伐他汀等降脂藥物。

4、心理調(diào)適

情緒波動與睡眠障礙常見,可通過正念訓(xùn)練緩解焦慮,嚴(yán)重時短期使用艾司唑侖等助眠藥物。

保持每周3次有氧運動,增加深色蔬菜攝入,建議每年進(jìn)行婦科檢查與骨密度篩查,出現(xiàn)異常陰道出血需及時就診。

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