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高血壓患者應(yīng)注意什么

患者：男，27歲

病情描述:
高血壓患者應(yīng)注意什么
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需注意血壓監(jiān)測(cè)、藥物管理、飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)，避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

1、血壓監(jiān)測(cè)：

定期測(cè)量血壓并記錄數(shù)據(jù)，建議每天固定時(shí)間測(cè)量，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。

2、藥物管理：

嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用降壓藥，不可自行增減藥量或停藥，常用藥物包括氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。

3、飲食控制：

限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果，減少高脂肪高膽固醇食物，戒煙限酒。

4、適度運(yùn)動(dòng)：

選擇快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和憋氣動(dòng)作。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，定期復(fù)查血壓及相關(guān)靶器官功能，出現(xiàn)頭痛眩暈等癥狀需立即就醫(yī)。

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