美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

胳膊扭傷了筋怎么辦

患者：男，29歲

病情描述:
胳膊扭傷了筋怎么辦
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊扭傷筋可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。扭傷通常由外力牽拉、姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉勞損、關(guān)節(jié)退變等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

立即停止活動(dòng)并用三角巾懸吊患肢，避免二次損傷。急性期需嚴(yán)格制動(dòng)，恢復(fù)期可逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、冷敷熱敷：

扭傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛；48小時(shí)后改用熱毛巾敷貼，促進(jìn)血液循環(huán)和組織修復(fù)。

3、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物，注意觀察是否出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

腫脹消退后可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行握力球練習(xí)、鐘擺運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練等，逐步恢復(fù)肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，若兩周未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>