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放屁很頻繁怎么辦

患者：男，48歲

病情描述:
放屁很頻繁怎么辦
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

放屁頻繁可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善進(jìn)食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、藥物治療等方式緩解。放屁頻繁通常由產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、吞咽空氣過(guò)多、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少豆類、洋蔥、西藍(lán)花等產(chǎn)氣食物攝入，增加小米粥、山藥等易消化食物。每日飲食記錄有助于識(shí)別敏感食物。

2、改善進(jìn)食習(xí)慣

避免邊吃邊說(shuō)話或快速吞咽，細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽。餐后適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動(dòng)，不要立即平臥。

3、增加運(yùn)動(dòng)量

每天進(jìn)行半小時(shí)快走或腹部按摩，促進(jìn)腸道氣體排出。順時(shí)針按摩肚臍周圍可緩解腹脹。

4、藥物治療

可能與腸道菌群紊亂、慢性胃炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、西甲硅油乳劑、復(fù)方消化酶膠囊等藥物。

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度焦慮。若伴隨腹痛、腹瀉或體重下降，建議及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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