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黑眼圈可以自己消嗎

患者:女,38歲

病情描述:
黑眼圈可以自己消嗎
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

黑眼圈可能自行消退,通常與生理性因素有關(guān),如睡眠不足、用眼過度、血液循環(huán)不良、遺傳因素等,改善生活習(xí)慣后多數(shù)可緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,表現(xiàn)為青黑色眼圈。建議調(diào)整作息至每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、用眼過度

持續(xù)近距離用眼會(huì)使眼周肌肉緊張,血管擴(kuò)張形成茶褐色眼圈。每用眼1小時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘,配合熱敷促進(jìn)回流。

3、血液循環(huán)不良

貧血或久坐可能造成眼周淤血,呈現(xiàn)紫紅色調(diào)。適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、冷熱交替敷眼可改善局部供血。

4、遺傳因素

先天性眼周皮膚薄弱者更易顯現(xiàn)血管顏色,形成難以消退的棕褐色眼圈??赏ㄟ^含維生素K的眼霜輔助改善。

若調(diào)整生活方式后黑眼圈持續(xù)超過1個(gè)月,或伴隨水腫、瘙癢等癥狀,需排查過敏性鼻炎、腎病等病理性因素。

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