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枸杞子能和茶葉一起泡了喝嗎

患者：男，58歲

病情描述:
枸杞子能和茶葉一起泡了喝嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

枸杞子可以和茶葉一起泡水飲用，但需注意茶葉種類(lèi)、個(gè)人體質(zhì)及飲用時(shí)間等因素。

1、茶葉選擇

綠茶、白茶等未發(fā)酵茶與枸杞配伍更佳，避免與濃紅茶同泡以免影響枸杞多糖吸收。

2、體質(zhì)考量

陰虛火旺者適合搭配菊花，脾胃虛寒者建議搭配紅棗，糖尿病患者應(yīng)控制枸杞用量。

3、沖泡方法

建議先用80℃溫水沖泡枸杞3分鐘，再加入茶葉避免高溫破壞枸杞活性成分。

4、飲用時(shí)機(jī)

晨起空腹不宜飲用，餐后1小時(shí)最佳，睡前3小時(shí)避免飲用含茶飲品。

飲用后出現(xiàn)口干、心悸等不適需停用，慢性病患者建議咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整配伍比例。

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