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高血壓跟胖有關(guān)系嗎

患者:女,28歲

病情描述:
高血壓跟胖有關(guān)系嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓與肥胖存在明確關(guān)聯(lián),超重或肥胖者患高血壓概率顯著增加,主要影響因素有體重指數(shù)超標(biāo)、內(nèi)臟脂肪堆積、代謝紊亂、遺傳易感性。

1、體重指數(shù)超標(biāo)

體重指數(shù)超過24時,每增加1個單位收縮壓可能上升1-2毫米汞柱。建議通過控制每日熱量攝入和增加有氧運動減輕體重。

2、內(nèi)臟脂肪堆積

腹部脂肪過多會分泌炎癥因子,損傷血管內(nèi)皮功能。腰圍男性超過90厘米、女性超過85厘米需警惕,可通過低糖飲食和核心訓(xùn)練改善。

3、代謝紊亂

肥胖常伴隨胰島素抵抗,導(dǎo)致水鈉潴留和血管收縮。表現(xiàn)為空腹血糖偏高或糖耐量異常,需監(jiān)測血糖并限制精制碳水?dāng)z入。

4、遺傳易感性

肥胖相關(guān)基因可能同時影響血壓調(diào)節(jié),有家族史者需更嚴(yán)格管理體重。建議定期檢測血壓,必要時遵醫(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平等降壓藥。

建議肥胖合并高血壓患者采取低鹽高鉀飲食,每周進行150分鐘中等強度運動,并定期監(jiān)測血壓變化。體重下降5%-10%即可明顯改善血壓水平。

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