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高血壓適合吃什么

患者:女,45歲

病情描述:
高血壓適合吃什么
共1個回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血壓情況,可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于降低血液中膽固醇含量,減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素,能夠擴張血管,促進鈉鹽排泄。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度,改善血管彈性。

4、香蕉

香蕉含鉀量高,能幫助平衡體內(nèi)鈉鉀水平,緩解血管緊張。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑,通過阻斷鈣通道擴張外周動脈血管,降低外周阻力。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑,通過阻斷血管緊張素作用降低血壓。

3、氫氯噻嗪

利尿劑,通過促進鈉水排泄減少血容量,適用于輕度高血壓。

4、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,抑制血管收縮物質(zhì)生成,改善血流動力學(xué)。

高血壓患者需長期低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi),配合適度有氧運動,定期監(jiān)測血壓變化。

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