美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

該怎么和有抑郁癥的人相處

患者:女,25歲

病情描述:
該怎么和有抑郁癥的人相處
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥患者相處可通過耐心傾聽、避免說教、鼓勵就醫(yī)、保持陪伴等方式提供支持。抑郁癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、重大生活事件等原因引起。

1、耐心傾聽

給予患者充分表達情緒的空間,不打斷或否定其感受。家長需注意孩子可能通過行為異常表達抑郁情緒,建議通過繪畫等非語言方式引導(dǎo)傾訴。

2、避免說教

不要使用“想開點”等簡單化建議,這可能加重患者的無助感??膳阃M行放松訓(xùn)練,如正念呼吸等輕度活動。

3、鼓勵就醫(yī)

抑郁癥可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落??勺襻t(yī)囑使用氟西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

4、保持陪伴

定期陪伴散步或參與社交活動,但不要強迫。重度抑郁可能伴隨自殺念頭,需及時聯(lián)系心理危機干預(yù)機構(gòu)。

日??蛇m當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、維生素B豐富的全谷物等食物,維持規(guī)律作息有助于情緒穩(wěn)定。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>