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大便太硬拉不出來

患者:男,65歲

病情描述:
大便太硬拉不出來
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

大便太硬拉不出來可能與飲水不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減慢、腸易激綜合征等因素有關(guān),可通過調(diào)整飲食、增加運動、使用緩瀉藥物等方式緩解。

1、飲水不足

每日飲水量不足會導(dǎo)致腸道內(nèi)水分被過度吸收,糞便干結(jié)。建議每日飲用2000毫升以上溫水,少量多次飲用。

2、膳食纖維不足

缺乏蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物會影響糞便體積形成。建議每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果。

3、腸道蠕動減慢

久坐不動、缺乏運動會導(dǎo)致結(jié)腸蠕動減弱。建議每日進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽等運動,促進(jìn)腸道蠕動。

4、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、腸道菌群紊亂等因素有關(guān),常伴有腹脹、排便不盡感??勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

若調(diào)整生活方式后癥狀未改善,或出現(xiàn)便血、體重下降等癥狀,建議及時就診消化內(nèi)科。日??身槙r針按摩腹部,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。

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