美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

17歲還會長高嗎

患者:女,36歲

病情描述:
17歲還會長高嗎
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

17歲仍可能長高,身高增長主要與骨骺線閉合情況、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素有關。

1、骨骨骺線狀態(tài)

骨骺線未完全閉合是長高的關鍵條件,可通過X光檢查確認。男性骨骨骺線閉合時間通常晚于女性,部分17歲青少年仍存在生長潛力。

2、遺傳影響

父母身高遺傳度較高,可通過計算靶身高預測生長空間。若父母青春期發(fā)育較晚,子女可能延續(xù)類似生長模式。

3、營養(yǎng)攝入

每日保證足夠優(yōu)質蛋白、鈣質和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育。牛奶、雞蛋、深海魚等食物可提供必要營養(yǎng)素

4、運動刺激

縱向彈跳類運動如籃球、跳繩能機械刺激生長板。建議每周進行3-5次中等強度運動,每次持續(xù)30分鐘以上。

建議監(jiān)測生長速度曲線,保持規(guī)律作息和均衡飲食,避免過度節(jié)食或負重訓練影響骨骼發(fā)育。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>