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產(chǎn)后抑郁癥如何治療更好些

患者：女，37歲

病情描述:
產(chǎn)后抑郁癥如何治療更好些
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì)支持、自我調(diào)節(jié)等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系、既往抑郁史等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可幫助患者調(diào)整負(fù)面思維模式，人際心理治療能改善母嬰互動(dòng)關(guān)系。心理治療需由專業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案。

2、藥物治療：

舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，哺乳期用藥需評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)收益比。

3、社會(huì)支持：

家庭成員應(yīng)主動(dòng)分擔(dān)育兒責(zé)任，建立產(chǎn)婦休息時(shí)間。參加母嬰互助小組可獲得情感共鳴和育兒經(jīng)驗(yàn)分享。

4、自我調(diào)節(jié)：

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于情緒穩(wěn)定。正念冥想、呼吸訓(xùn)練等放松技巧可緩解焦慮癥狀。

建議家屬密切觀察產(chǎn)婦情緒變化，提供清淡易消化飲食，避免過(guò)度疲勞。癥狀持續(xù)加重需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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