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備孕空腹血糖高如何控制

患者：男，46歲

病情描述:
備孕空腹血糖高如何控制
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

備孕期間空腹血糖偏高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物輔助等方式控制?？崭寡巧呖赡芘c胰島素抵抗、妊娠糖尿病前期、飲食結(jié)構(gòu)失衡、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日分5-6餐少量進食有助于穩(wěn)定血糖。

2、運動干預(yù)

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性，運動后需監(jiān)測血糖避免低血糖發(fā)生。

3、血糖監(jiān)測

每日空腹及餐后2小時規(guī)律監(jiān)測血糖，記錄波動情況，血糖持續(xù)超過5.6mmol/L需及時就醫(yī)，必要時進行糖耐量試驗評估。

4、藥物輔助

經(jīng)生活方式干預(yù)無效者可遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍，禁用磺脲類降糖藥，用藥期間須嚴格監(jiān)測血糖變化和藥物不良反應(yīng)。

備孕期間建議每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白，保持BMI在18.5-23.9范圍，避免熬夜及精神緊張，孕前3個月需補充葉酸400μg/日。

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