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腳底板疼是怎么回事

患者:男,49歲

病情描述:
腳底板疼是怎么回事
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳底板疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、過度運(yùn)動(dòng)、扁平足等原因引起,可通過休息理療、藥物治療、矯形器具、手術(shù)等方式緩解。

1. 足底筋膜炎

足底筋膜反復(fù)牽拉導(dǎo)致無菌性炎癥,表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。建議減少跑跳活動(dòng),冰敷疼痛部位,遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2. 跟骨骨刺

跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織,行走時(shí)足跟刺痛??赡芘c體重過大、長期站立有關(guān),需穿戴緩沖鞋墊,急性期可短期使用氟比洛芬貼膏、依托考昔片、氨基葡萄糖膠囊。

3. 過度運(yùn)動(dòng)

長時(shí)間跑步或跳躍造成足底軟組織勞損,休息后疼痛減輕。應(yīng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,運(yùn)動(dòng)后做足底拉伸,選擇有支撐功能的運(yùn)動(dòng)鞋。

4. 扁平足

足弓塌陷導(dǎo)致足底壓力分布異常,易引發(fā)慢性疼痛。兒童需定制矯形鞋墊,成人可進(jìn)行脛后肌鍛煉,嚴(yán)重者需考慮距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)等手術(shù)干預(yù)。

避免穿硬底鞋,每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán),體重超標(biāo)者需控制體重以減輕足部負(fù)荷。

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