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季節(jié)性脫發(fā)怎么辦

患者:女,55歲

病情描述:
季節(jié)性脫發(fā)怎么辦
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

季節(jié)性脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、改善作息、藥物治療等方式緩解。季節(jié)性脫發(fā)通常由氣候干燥、紫外線刺激、激素波動(dòng)、營養(yǎng)不良等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

減少洗發(fā)頻率至每周2-3次,避免高溫吹風(fēng),選擇含生姜、側(cè)柏葉成分的防脫洗發(fā)水。水溫控制在38℃以下,輕柔按摩頭皮。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉,搭配富含維生素B族的燕麥、核桃,以及含鋅量高的牡蠣。缺乏鐵元素時(shí)可適量進(jìn)食動(dòng)物肝臟。

3、改善作息

保證23點(diǎn)前入睡,每日睡眠不少于7小時(shí)。午間可進(jìn)行15分鐘頭皮按摩,避免持續(xù)戴緊帽壓迫毛囊。

4、藥物治療

可能與毛囊休止期延長、頭皮微循環(huán)障礙等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、梳發(fā)脫落量增加等癥狀??勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、復(fù)方斯亞旦生發(fā)酊或養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

秋冬季可佩戴透氣帽子防護(hù)頭皮,避免過度燙染,若持續(xù)每日脫發(fā)超過100根建議就診皮膚科。

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