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雌激素低怎樣調(diào)理好

患者:女,49歲

病情描述:
雌激素低怎樣調(diào)理好
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

雌激素水平低可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常與卵巢功能衰退、過度節(jié)食、內(nèi)分泌疾病、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

增加豆制品、亞麻籽、芝麻等植物雌激素食物攝入,避免生冷辛辣刺激飲食,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E的補(bǔ)充。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致激素紊亂,體重過低者需適當(dāng)增重。

3、藥物補(bǔ)充

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物,需定期監(jiān)測激素水平調(diào)整劑量。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用當(dāng)歸、熟地黃等藥材配伍,配合針灸調(diào)理任沖二脈,改善卵巢血液循環(huán),需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞,定期復(fù)查激素水平,癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科。

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