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備孕前多久吃葉酸

患者:女,54歲

病情描述:
備孕前多久吃葉酸
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

備孕前建議提前3個月開始補充葉酸,每日攝入量通常為400-800微克,實際補充時間可能受到個體差異、飲食習慣、既往病史等因素影響。

1、個體差異:

葉酸代謝基因異常者需更早補充,如MTHFR基因突變人群可能需提前6個月補充活性葉酸,并遵醫(yī)囑調整劑量。

2、飲食習慣:

日常飲食中富含葉酸的食物攝入不足時需延長補充周期,動物肝臟、深綠色蔬菜、豆類等食物可輔助補充。

3、既往病史:

有神經管缺陷生育史或慢性貧血者需在醫(yī)生指導下增加劑量,可能需提前6-12個月開始補充。

4、藥物影響:

長期服用抗癲癇藥、避孕藥等可能干擾葉酸吸收,需根據(jù)用藥情況調整補充方案。

備孕期間建議同時均衡攝入維生素B12、鐵等營養(yǎng)素,避免飲酒并定期監(jiān)測葉酸水平,具體補充計劃應咨詢產科或生殖醫(yī)學科醫(yī)生。

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