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白發(fā)身體缺什么東西

患者：女，61歲

病情描述:
白發(fā)身體缺什么東西
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)可能與缺乏銅元素、維生素B12、酪氨酸、鐵元素等營養(yǎng)素有關，也可能與遺傳、壓力、疾病等因素相關。

1、銅元素：

銅元素參與黑色素合成，缺乏可能導致白發(fā)?？蛇m量食用動物肝臟、堅果、貝類等富含銅的食物，必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸銅等補充劑。

2、維生素B12：

維生素B12缺乏可能影響黑色素細胞功能，導致白發(fā)?？赏ㄟ^攝入魚類、蛋類、乳制品補充，嚴重缺乏時需肌注維生素B12注射液。

3、酪氨酸：

酪氨酸是黑色素合成前體物質，缺乏可能引發(fā)白發(fā)。富含酪氨酸的食物包括豆制品、奶酪、香蕉，藥物可選用左旋多巴制劑。

4、鐵元素：

缺鐵性貧血可能減少毛囊供氧，間接導致白發(fā)。建議多食紅肉、菠菜、黑木耳，藥物可選擇琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物等鐵劑。

建議保持均衡飲食，適當減壓，若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀應及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能、貧血等潛在疾病。

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