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來月經(jīng)腹痛腹脹怎么辦

患者：女，39歲

病情描述:
來月經(jīng)腹痛腹脹怎么辦
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)期腹痛腹脹可通過熱敷腹部、適度運(yùn)動、藥物緩解、調(diào)整飲食等方式改善。該癥狀通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、飲食不當(dāng)、盆腔病變等原因引起。

1. 熱敷腹部

用熱水袋熱敷下腹部15分鐘，溫度控制在40-45攝氏度，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣。注意避免燙傷皮膚，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2. 適度運(yùn)動

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每次20-30分鐘，有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致疲勞，運(yùn)動時注意保暖。

3. 藥物緩解

布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。疼痛劇烈或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)排除子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

4. 調(diào)整飲食

減少乳制品、高鹽食品攝入，增加溫性食物如姜茶、紅棗。避免生冷刺激性食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。每日飲水量保持在1500-2000毫升。

經(jīng)期注意保持會陰清潔，避免盆浴和性生活。記錄月經(jīng)周期及癥狀變化，若疼痛影響日常生活或伴隨異常出血，建議婦科就診檢查。

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