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干百合花茶的功效與作用

患者:男,33歲

病情描述:
干百合花茶的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

干百合花茶具有潤肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、清熱解毒等功效,適合陰虛燥咳、失眠多夢、皮膚干燥等人群適量飲用。

1、潤肺止咳

百合含黏液質(zhì),有助于緩解干咳無痰或痰少黏稠的癥狀,可與川貝、雪梨搭配增強(qiáng)效果。

2、寧心安神

百合苷成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng),改善心悸失眠,建議睡前飲用并與酸棗仁同泡。

3、美容養(yǎng)顏

豐富的維生素C和多酚類物質(zhì)可抗氧化,延緩皮膚衰老,常與玫瑰花、枸杞配伍。

4、清熱解毒

對暑熱煩渴、口腔潰瘍有輔助緩解作用,體質(zhì)虛寒者需控制飲用頻率。

飲用時(shí)建議選用無硫熏蒸的優(yōu)質(zhì)干百合,每日用量不超過10克,風(fēng)寒咳嗽及脾胃虛寒者慎用。

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