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來例假吃什么好補氣血

患者:女,37歲

病情描述:
來例假吃什么好補氣血
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)月經(jīng)期氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、紅糖等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補血口服液、益氣維血顆粒、八珍顆粒等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進血紅蛋白合成,改善氣血不足。

2、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,能有效補充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)。

3、黑芝麻

黑芝麻含鐵量高且富含不飽和脂肪酸,可幫助改善貧血癥狀。

4、紅糖

紅糖具有溫補作用,適量飲用紅糖水能緩解經(jīng)期乏力癥狀。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

復(fù)方阿膠漿由阿膠、熟地黃等組成,適用于氣血兩虛引起的月經(jīng)不調(diào)。

2、當(dāng)歸補血口服液

當(dāng)歸補血口服液含當(dāng)歸、黃芪等成分,對經(jīng)期氣血虛弱有調(diào)理作用。

3、益氣維血顆粒

益氣維血顆粒含黨參、白術(shù)等藥材,可改善氣血不足導(dǎo)致的疲倦。

4、八珍顆粒

八珍顆粒為經(jīng)典補益方劑,能調(diào)理氣血雙虧引起的經(jīng)期不適。

經(jīng)期飲食應(yīng)避免生冷刺激食物,保證充足睡眠,若貧血癥狀持續(xù)需及時就醫(yī)檢查。

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