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牡丹花蕊的功效與作用

患者：女，29歲

病情描述:
牡丹花蕊的功效與作用
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

牡丹花蕊具有抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠和美容養(yǎng)顏等功效，可作為藥食兩用材料輔助改善亞健康狀態(tài)。

1、抗氧化

牡丹花蕊富含黃酮類化合物，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。適合長(zhǎng)期面對(duì)電子屏幕或紫外線照射人群。

2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

所含丹皮酚等成分可雙向調(diào)節(jié)雌激素水平，對(duì)女性更年期潮熱、月經(jīng)不調(diào)有緩解作用。建議經(jīng)期女性適量飲用花蕊茶。

3、改善睡眠

花蕊中的鎮(zhèn)靜成分通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體幫助改善入睡困難。可與酸棗仁配伍增強(qiáng)安神效果。

4、美容養(yǎng)顏

其多糖成分促進(jìn)膠原蛋白合成，搭配維生素E使用可增強(qiáng)皮膚彈性。外用花蕊水煎液敷面有助于淡化色斑。

建議選擇完整無(wú)硫熏的干燥花蕊，每日用量不超過(guò)3克，孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。

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