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早上不刷牙就吃飯好嗎

患者：男，31歲

病情描述:
早上不刷牙就吃飯好嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

早上不刷牙就吃飯可能增加口腔疾病風(fēng)險(xiǎn)，主要影響包括細(xì)菌滋生、牙菌斑堆積、齲齒概率上升、胃腸刺激等。

1、細(xì)菌滋生

夜間唾液分泌減少，口腔細(xì)菌繁殖加速，直接進(jìn)食可能將細(xì)菌帶入消化道。建議起床后先刷牙再進(jìn)食。

2、牙菌斑堆積

食物殘?jiān)c夜間形成的牙菌斑結(jié)合，易導(dǎo)致牙齒表面礦化受損?？墒褂煤栏嗲宄谰?。

3、齲齒風(fēng)險(xiǎn)

酸性食物與口腔細(xì)菌代謝產(chǎn)物共同侵蝕牙釉質(zhì)。飯后及時(shí)漱口或使用牙線輔助清潔。

4、胃腸刺激

未清潔口腔直接進(jìn)食可能引起胃腸黏膜輕微炎癥。敏感人群建議養(yǎng)成晨起刷牙習(xí)慣。

特殊情況下若無(wú)法刷牙，可先用溫水漱口，避免進(jìn)食高糖或酸性食物，餐后盡快完成口腔清潔。

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