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患者：男，39歲

病情描述:
長(zhǎng)期不吃晚飯會(huì)怎么樣

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長(zhǎng)期不吃晚飯可能導(dǎo)致低血糖、胃腸功能紊亂、代謝率下降、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題，常見(jiàn)表現(xiàn)包括頭暈乏力、胃痛反酸、體重反彈、免疫力降低等。

長(zhǎng)時(shí)間空腹易引發(fā)血糖過(guò)低，表現(xiàn)為心慌手抖、注意力不集中。建議少量攝入全麥面包或堅(jiān)果，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用葡萄糖片、胰高血糖素鼻噴劑等應(yīng)急藥物。

胃酸持續(xù)分泌會(huì)刺激胃黏膜，可能誘發(fā)慢性胃炎。日?？墒秤眯∶字啾Ｗo(hù)胃黏膜，藥物方面需醫(yī)生評(píng)估后使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂等抑酸劑或胃黏膜保護(hù)劑。

身體進(jìn)入節(jié)能模式會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，反而增加脂肪囤積概率。保持規(guī)律蛋白質(zhì)攝入如雞蛋、魚(yú)類，必要時(shí)需內(nèi)分泌科評(píng)估甲狀腺功能。

長(zhǎng)期熱量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足可能導(dǎo)致貧血、維生素缺乏。應(yīng)保證深色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素或鐵劑。

建議晚餐至少包含1份主食和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免完全禁食。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦或消化系統(tǒng)癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或營(yíng)養(yǎng)科就診評(píng)估。