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低聚果糖糖尿病人能吃嗎

患者:女,52歲

病情描述:
低聚果糖糖尿病人能吃嗎
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用低聚果糖。低聚果糖屬于益生元,具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收等作用,對血糖影響較小,但需注意控制攝入量。

1、血糖影響

低聚果糖不被人體消化吸收,升糖指數(shù)低,對血糖波動影響較小,適合糖尿病患者適量食用。

2、腸道健康

低聚果糖可促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖,改善腸道微生態(tài),有助于緩解糖尿病患者常見的便秘癥狀。

3、攝入控制

雖然低聚果糖對血糖影響小,但過量攝入可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適,建議每日攝入量不超過15克。

4、替代選擇

低聚果糖可作為代糖用于食品加工,但糖尿病患者仍應(yīng)以控制總碳水化合物攝入為主,不可過量依賴代糖產(chǎn)品。

糖尿病患者食用低聚果糖時需監(jiān)測血糖反應(yīng),建議在營養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用,同時保持均衡飲食和規(guī)律運動。

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