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來(lái)月經(jīng)喝紅糖姜水好嗎

患者：男，47歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)喝紅糖姜水好嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

來(lái)月經(jīng)時(shí)適量飲用紅糖姜水有助于緩解痛經(jīng)，紅糖姜水主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解子宮痙攣、補(bǔ)充能量等作用。

1、溫經(jīng)散寒：

生姜具有溫中散寒的作用，紅糖性溫，兩者結(jié)合可以幫助緩解因寒涼導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀。

2、促進(jìn)血液循環(huán)：

紅糖姜水中的姜辣素能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，有助于減輕經(jīng)期不適。

3、緩解子宮痙攣：

生姜中的活性成分可以抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣，從而緩解痛經(jīng)。

4、補(bǔ)充能量：

紅糖含有葡萄糖、果糖等簡(jiǎn)單糖類，能夠快速為經(jīng)期失血的女性補(bǔ)充能量，改善乏力癥狀。

經(jīng)期飲食應(yīng)注意避免生冷刺激食物，保持腹部保暖，若痛經(jīng)嚴(yán)重或伴有異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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