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走路久了膝蓋疼怎么回事

患者:女,41歲

病情描述:
走路久了膝蓋疼怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

走路久了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、關(guān)節(jié)磨損、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起,可通過(guò)休息理療、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護(hù)、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉疲勞

長(zhǎng)時(shí)間步行導(dǎo)致股四頭肌等膝關(guān)節(jié)周?chē)∪喝樗岫逊e,表現(xiàn)為酸脹痛感。建議減少單次步行時(shí)長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)后熱敷緩解。

2、關(guān)節(jié)磨損

膝關(guān)節(jié)軟骨長(zhǎng)期受壓可能出現(xiàn)微觀損傷,晨起時(shí)僵硬感明顯??纱┐髯o(hù)膝分散壓力,補(bǔ)充氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。

3、滑膜炎

可能與過(guò)度使用或外傷有關(guān),通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹發(fā)熱。急性期需冰敷制動(dòng),可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

多見(jiàn)于中老年退行性病變,典型表現(xiàn)為上下樓梯疼痛。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑,嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

日常建議控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷,選擇平底軟底鞋,避免爬山爬樓梯等加重膝蓋負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。

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