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正常體重身高比例

患者：女，57歲

病情描述:
正常體重身高比例
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

正常體重身高比例可通過體重指數(shù)、腰圍身高比、體脂率、腰臀比等指標綜合評估。

1、體重指數(shù)：

體重指數(shù)是體重與身高平方的比值，正常范圍為18.5至23.9，低于18.5為偏瘦，超過23.9為超重。

2、腰圍身高比：

腰圍身高比是腰圍與身高的比值，正常值應小于0.5，超過0.5提示腹部脂肪堆積過多。

3、體脂率：

體脂率反映體內(nèi)脂肪含量，男性正常值為15%至18%，女性為20%至25%，過高可能增加代謝性疾病風險。

4、腰臀比：

腰臀比是腰圍與臀圍比值，男性正常值小于0.9，女性小于0.85，數(shù)值過高提示中心性肥胖。

保持均衡飲食和規(guī)律運動有助于維持健康體重比例，建議定期測量相關指標并咨詢專業(yè)醫(yī)師評估。

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