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熏艾灸的正確方法

患者：女，58歲

病情描述:
熏艾灸的正確方法
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

熏艾灸可通過(guò)穴位定位、艾條選擇、溫度控制、時(shí)間管理等方式操作。熏艾灸通常由寒濕體質(zhì)調(diào)理、經(jīng)絡(luò)疏通、局部疼痛緩解、免疫力提升等需求引起。

1、穴位定位：

根據(jù)調(diào)理目標(biāo)選擇對(duì)應(yīng)穴位，如足三里調(diào)理胃腸，關(guān)元穴溫補(bǔ)元?dú)?，需參考?zhuān)業(yè)穴位圖或由中醫(yī)師指導(dǎo)。

2、艾條選擇：

選用陳年艾絨制成的艾條，質(zhì)地緊實(shí)無(wú)雜質(zhì)，直徑根據(jù)穴位大小選擇1.8-3.0厘米規(guī)格。

3、溫度控制：

保持艾條與皮膚3-5厘米距離，以溫?zé)岵蛔仆礊橐耍膳浜细魺釅|調(diào)整溫度。

4、時(shí)間管理：

單次艾灸時(shí)長(zhǎng)建議15-30分鐘，體質(zhì)虛弱者縮短至10分鐘，每周進(jìn)行2-3次為宜。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，兩小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水，陰虛火旺或皮膚破損者慎用，出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。

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