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血脂高如何降下來

患者：女，54歲

病情描述:
血脂高如何降下來
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血脂高可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。高脂血癥通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。避免動物內(nèi)臟、油炸食品，選擇深海魚、燕麥等食物。

2、運動干預(yù)

每周進(jìn)行有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于提高高密度脂蛋白水平，建議每周運動多次。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等降脂藥物。藥物選擇需根據(jù)血脂異常類型和患者具體情況決定。

4、中醫(yī)調(diào)理

山楂、決明子等中藥有助于輔助降脂。中醫(yī)治療需辨證施治，可配合針灸等療法改善代謝。

定期監(jiān)測血脂水平，保持規(guī)律作息，戒煙限酒。若血脂持續(xù)異?；虬橛衅渌Y狀，建議及時就醫(yī)評估。

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