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血糖高能喝酸奶嗎

患者:女,47歲

病情描述:
血糖高能喝酸奶嗎
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 內分泌科

血糖高可以適量喝無糖酸奶,建議選擇低脂、無添加糖的酸奶,并注意監(jiān)測血糖變化。

1、無糖酸奶

無糖酸奶不含添加糖,碳水化合物含量較低,對血糖影響較小,適合血糖高的人群適量飲用。

2、低脂酸奶

低脂酸奶脂肪含量較低,有助于控制總熱量攝入,避免因脂肪攝入過多影響血糖代謝。

3、注意監(jiān)測

飲用酸奶后應監(jiān)測血糖變化,觀察個體對酸奶的血糖反應,必要時調整飲用量或頻率。

4、適量飲用

即使是無糖酸奶也應控制攝入量,建議每次不超過100-150毫升,避免過量攝入影響血糖控制。

血糖高人群日常飲食應注意均衡營養(yǎng),控制總熱量攝入,定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑調整飲食方案。

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