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五天沒大便了怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
五天沒大便了怎么辦
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

五天未排便可通過增加膳食纖維攝入、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式改善，通常由飲食結(jié)構(gòu)失衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、增加膳食纖維

每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免精制米面及高脂飲食，同時(shí)保證每日飲水超過1500毫升。

2、適量運(yùn)動(dòng)

快走、瑜伽等輕度有氧運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天持續(xù)30分鐘以上。久坐人群每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)5分鐘。

3、腹部按摩

沿結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，每次持續(xù)10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。按摩前可配合熱敷以增強(qiáng)效果。

4、藥物輔助

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等藥物可短期使用。頑固性便秘需排除腸梗阻、甲狀腺功能減退等疾病。

若伴隨劇烈腹痛或嘔吐需立即就醫(yī)，日?？绅B(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免過度依賴瀉藥。

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