美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

晚上可以灸艾灸嗎

患者:女,45歲

病情描述:
晚上可以灸艾灸嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

晚上可以灸艾灸,但需避開睡前1小時及空腹狀態(tài),最佳時段為晚飯后1-2小時,避免影響睡眠或引發(fā)低血糖。

1、時段選擇

建議在晚飯后1-2小時進行,此時胃腸消化活動平穩(wěn),氣血運行較旺盛,艾灸效果更佳。

2、禁忌時段

睡前1小時內(nèi)不宜艾灸,溫熱刺激可能導致神經(jīng)興奮性增高,影響入睡質量。

3、體質考量

陰虛火旺者夜間艾灸易加重口干、盜汗等癥狀,建議改在上午陽氣升發(fā)時段操作。

4、穴位選擇

夜間宜選足三里、涌泉等滋陰穴位,避免大椎、命門等升陽穴位,防止陽氣過亢。

艾灸后建議飲用溫水,2小時內(nèi)避免洗澡吹風,陰虛體質者可配合按壓太溪穴平衡陰陽。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>