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甜食對孩子的危害

患者:女,70歲

病情描述:
甜食對孩子的危害
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

甜食過量攝入可能對兒童健康造成多種危害,主要包括齲齒、肥胖、營養(yǎng)失衡、代謝異常等問題。

1、齲齒風(fēng)險

糖分被口腔細菌分解產(chǎn)酸,腐蝕牙釉質(zhì)形成齲洞。建議家長限制每日糖攝入量,督促孩子餐后漱口并使用含氟牙膏刷牙。

2、肥胖問題

高糖飲食易導(dǎo)致熱量過剩,引發(fā)兒童肥胖。家長需控制零食供給,增加戶外活動,定期監(jiān)測體重指數(shù)變化。

3、營養(yǎng)失衡

甜食占據(jù)胃容量影響正餐進食,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血維生素缺乏。可通過多樣化膳食搭配,優(yōu)先保證優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜水果攝入。

4、代謝異常

長期高糖攝入可能誘發(fā)胰島素抵抗,與兒童2型糖尿病發(fā)病相關(guān)。若出現(xiàn)多飲多尿等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢測血糖水平。

建議用新鮮水果替代加工甜食,培養(yǎng)孩子飲水習(xí)慣,定期進行口腔檢查和生長發(fā)育評估。

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