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貧血怎么調(diào)理最好

患者：男，35歲

病情描述:
貧血怎么調(diào)理最好
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

貧血可通過(guò)飲食調(diào)整、鐵劑補(bǔ)充、病因治療、生活方式改善等方式調(diào)理。貧血通常由鐵攝入不足、慢性失血、造血功能障礙、維生素缺乏等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。

2、鐵劑補(bǔ)充

缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，治療期間需定期復(fù)查血紅蛋白。

3、病因治療

月經(jīng)過(guò)多需婦科治療，消化道出血需消化科處理，骨髓疾病需血液科干預(yù)，消除病因是根治貧血的關(guān)鍵。

4、生活方式

規(guī)律作息避免過(guò)度勞累，適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)造血功能，戒煙限酒減少紅細(xì)胞破壞，保持情緒穩(wěn)定有助于康復(fù)。

貧血患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)，嚴(yán)重貧血或調(diào)理無(wú)效時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，避免自行長(zhǎng)期服用鐵劑導(dǎo)致鐵過(guò)載。

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