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來例假胃疼怎么緩解

患者:女,52歲

病情描述:
來例假胃疼怎么緩解
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

來例假胃疼可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運動和藥物緩解等方式改善。胃疼通常由前列腺素分泌增多、胃腸功能紊亂、激素水平波動、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。

1、熱敷

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松子宮平滑肌,減少前列腺素對胃腸道的刺激。

2、調(diào)整飲食

選擇易消化的溫軟食物如小米粥、南瓜羹,避免生冷、辛辣及高脂飲食。適量飲用姜茶或紅糖水有助于緩解胃腸痙攣。

3、適度運動

進行散步、瑜伽等低強度運動,促進盆腔血液循環(huán)。避免劇烈運動加重胃腸負擔(dān),運動時長控制在30分鐘內(nèi)為宜。

4、藥物緩解

布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成,間苯三酚能直接緩解平滑肌痙攣。用藥需遵醫(yī)囑,避免與抗凝藥物同服。

經(jīng)期保持規(guī)律作息,每日飲用1500-2000毫升溫水,疼痛持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐需及時就醫(yī)。

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