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懷孕血糖低怎么調理

患者:女,57歲

病情描述:
懷孕血糖低怎么調理
共1個回答
王志學 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

懷孕期間血糖低可通過調整飲食、少量多餐、監(jiān)測血糖、適當運動等方式調理。低血糖通常由進食不足、妊娠反應、胰島素分泌異常、妊娠糖尿病前期等因素引起。

1、調整飲食

選擇升糖指數(shù)適中的食物如全麥面包、燕麥片,避免空腹攝入高糖食物導致血糖波動。每日保證攝入優(yōu)質蛋白和復合碳水化合物。

2、少量多餐

將每日三餐改為5-6餐,每2-3小時進食一次。加餐可選擇堅果、無糖酸奶等食物,維持血糖穩(wěn)定。

3、監(jiān)測血糖

使用家用血糖儀定期監(jiān)測空腹及餐后血糖值。發(fā)現(xiàn)血糖低于3.9mmol/L時及時補充15克快速吸收的碳水化合物如果汁。

4、適當運動

避免空腹運動,飯后1小時進行散步等低強度運動。運動時間控制在30分鐘內,隨身攜帶糖果應對突發(fā)低血糖。

孕婦出現(xiàn)頭暈、冷汗等低血糖癥狀時需立即進食,若頻繁發(fā)作應就醫(yī)排查妊娠糖尿病。日常注意隨身攜帶餅干等應急食品。

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