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高血壓吃什么菜降壓

患者:女,50歲

病情描述:
高血壓吃什么菜降壓
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血壓情況,可以適量吃芹菜、菠菜、西藍(lán)花、洋蔥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、芹菜

芹菜富含芹菜素和鉀,有助于擴(kuò)張血管,降低外周阻力。

2、菠菜

菠菜含鎂元素較高,可調(diào)節(jié)血管平滑肌張力,減少血管痙攣。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷,其代謝產(chǎn)物具有抗氧化和保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

4、洋蔥

洋蔥含前列腺素A和硫化物,能促進(jìn)鈉鹽排泄,改善血液循環(huán)。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑,通過阻斷鈣通道松弛血管平滑肌,適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑,減少血管緊張素Ⅱ生成,對(duì)腎性高血壓效果顯著。

3、氫氯噻嗪

噻嗪類利尿劑,促進(jìn)鈉水排出降低血容量,常作為基礎(chǔ)降壓藥聯(lián)合使用。

高血壓患者需長期低鹽飲食,每日食鹽攝入不超過5克,配合有氧運(yùn)動(dòng)每周3-5次,定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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