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蜂蜜柚子茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者:男,38歲

病情描述:
蜂蜜柚子茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

蜂蜜柚子茶含有豐富的維生素C、膳食纖維、天然果糖及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,主要有潤(rùn)肺止咳、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、抗氧化等功效。

1、潤(rùn)肺止咳

蜂蜜具有潤(rùn)肺作用,柚子皮中的揮發(fā)油能緩解咽喉不適,適合秋冬季節(jié)飲用。

2、促進(jìn)消化

柚子含有的膳食纖維和果酸可刺激胃腸蠕動(dòng),蜂蜜能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、增強(qiáng)免疫

維生素C和柚子苷等成分能提升白細(xì)胞活性,蜂蜜中的酶類(lèi)物質(zhì)有助于增強(qiáng)抵抗力。

4、抗氧化

柚皮苷和蜂蜜多酚具有清除自由基的作用,可延緩細(xì)胞氧化衰老。

飲用時(shí)建議用60℃以下溫水沖泡,避免高溫破壞活性成分;糖尿病患者需控制攝入量,胃腸敏感者避免空腹飲用。

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