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什么水果是溫性的

患者：男，64歲

病情描述:
什么水果是溫性的
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

溫性水果包括荔枝、龍眼、榴蓮等，適合體質(zhì)虛寒者適量食用。

荔枝果肉甘溫，富含維生素C和葡萄糖，有助于改善氣血不足引起的乏力癥狀，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。龍眼肉性溫味甘，含有鐵元素和多種氨基酸，對(duì)心脾兩虛導(dǎo)致的失眠健忘有一定調(diào)理作用，但過(guò)量食用可能引起上火。榴蓮熱量較高且性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可緩解體寒腹痛，但胃腸功能較弱者需謹(jǐn)慎食用。

日常食用溫性水果建議避開(kāi)空腹時(shí)段，體質(zhì)偏熱或患有炎癥性疾病的人群應(yīng)減少攝入。

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