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如何與叛逆期的孩子溝通技巧

患者：女，50歲

病情描述:
如何與叛逆期的孩子溝通技巧
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

叛逆期孩子溝通可通過平等對話、傾聽訴求、明確規(guī)則等方式改善。

與叛逆期孩子溝通時(shí)，家長需保持情緒穩(wěn)定，避免說教式語言。平等對話是基礎(chǔ)，將孩子視為獨(dú)立個(gè)體而非附屬品，用商量代替命令。傾聽時(shí)要專注，不打斷孩子表達(dá)，通過復(fù)述確認(rèn)理解其真實(shí)訴求。明確規(guī)則需與孩子共同制定，如作息時(shí)間、電子設(shè)備使用等，既給予有限自主權(quán)又設(shè)立底線。遇到?jīng)_突時(shí)可采用暫停策略，待雙方冷靜后再溝通。日常可增加非批評性互動(dòng)，如共同運(yùn)動(dòng)或家務(wù)，在輕松氛圍中建立信任。

建議家長觀察孩子興趣點(diǎn)作為溝通切入點(diǎn)，避免在疲勞或情緒激動(dòng)時(shí)討論敏感話題。

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