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青少年網(wǎng)癮怎么辦

患者:女,63歲

病情描述:
青少年網(wǎng)癮怎么辦
共1個(gè)回答
楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

青少年網(wǎng)癮可通過(guò)心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持等方式改善。

網(wǎng)癮可能與大腦獎(jiǎng)賞機(jī)制異常、社交需求缺失、家庭關(guān)系疏離等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為情緒煩躁、學(xué)業(yè)下滑、晝夜顛倒等癥狀。心理干預(yù)包括認(rèn)知行為療法幫助建立正確網(wǎng)絡(luò)使用觀念,團(tuán)體治療改善社交能力。行為矯正需制定分段戒斷計(jì)劃,用運(yùn)動(dòng)或興趣活動(dòng)替代上網(wǎng)時(shí)間。家庭支持要求父母參與監(jiān)督并改善溝通方式,避免簡(jiǎn)單粗暴的斷網(wǎng)懲罰。

日常可增加親子互動(dòng)時(shí)間,培養(yǎng)閱讀或運(yùn)動(dòng)習(xí)慣替代網(wǎng)絡(luò)依賴,必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助。

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