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香瓜是涼性還是熱性水果

患者:女,54歲

病情描述:
香瓜是涼性還是熱性水果
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

香瓜屬于涼性水果,適合夏季食用或體質(zhì)偏熱者適量食用。

香瓜性涼,具有清熱解暑、生津止渴的功效,其含水量超過90%,富含鉀元素和維生素C,能幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。涼性特征使其適合緩解暑熱引起的口干舌燥、煩熱不安等癥狀,對(duì)陰虛火旺體質(zhì)者較為適宜。食用時(shí)建議選擇成熟度適中的果實(shí),避免空腹大量進(jìn)食,以免刺激胃腸黏膜引發(fā)不適。需注意香瓜含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

日??蓪⑾愎献鳛閮刹烷g加餐,搭配溫性食物如姜茶平衡寒涼屬性,脾胃虛寒者建議少量食用。

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