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社交恐懼癥的治療方法是什么

病情描述:
社交恐懼癥的治療方法是什么
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

社交恐懼癥可通過(guò)認(rèn)知行為療法、藥物治療、團(tuán)體心理治療、暴露療法等方式治療。社交恐懼癥通常由遺傳因素、性格特質(zhì)、童年創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等原因引起。

1、認(rèn)知行為療法

通過(guò)糾正錯(cuò)誤認(rèn)知和應(yīng)對(duì)模式改善癥狀，治療周期較長(zhǎng)但效果持久，需配合心理咨詢(xún)師完成結(jié)構(gòu)化訓(xùn)練。

2、藥物治療

可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為心悸、出汗等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物。

3、團(tuán)體心理治療

在安全環(huán)境中模擬社交場(chǎng)景，逐步脫敏并學(xué)習(xí)社交技巧，適合伴有回避行為的中重度患者。

4、暴露療法

可能與杏仁核過(guò)度激活有關(guān)，通常表現(xiàn)為驚恐發(fā)作等癥狀。通過(guò)分級(jí)暴露訓(xùn)練降低對(duì)社交場(chǎng)景的敏感性。

建議配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)及正念訓(xùn)練，避免攝入含咖啡因飲品，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)尋求精神科醫(yī)生幫助。

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