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減肥茶有用嗎

病情描述:
減肥茶有用嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

減肥茶可能有一定輔助作用,但效果因人而異,主要與成分差異、飲用方式、個(gè)體代謝及配合措施等因素有關(guān)。

1、成分差異:

不同減肥茶含綠茶提取物、膳食纖維等成分,可能促進(jìn)代謝,但部分含瀉藥成分需警惕。

2、飲用方式:

空腹飲用可能刺激胃腸,建議餐后適量飲用,避免長期依賴。

3、個(gè)體代謝:

代謝率不同者效果差異大,甲狀腺功能異常等疾病人群需謹(jǐn)慎。

4、配合措施:

單純飲茶效果有限,需配合飲食控制及運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到理想減重效果。

建議選擇正規(guī)產(chǎn)品,避免過度飲用導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,減重應(yīng)咨詢營養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。

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