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骨骺線閉合還能長高嗎

病情描述:
骨骺線閉合還能長高嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

骨骺線閉合后通常無法自然長高,身高增長主要與骨骺線是否閉合、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、骨骺線閉合

骨骺線閉合是骨骼發(fā)育成熟的標(biāo)志,閉合后長骨停止縱向生長,此時自然長高的可能性極低。

2、生長激素水平

生長激素分泌不足可能影響身高發(fā)育,骨骺線閉合前可通過生長激素治療干預(yù),閉合后治療無效。

3、營養(yǎng)狀況

均衡攝入蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素有助于骨骼健康,但對已閉合的骨骺線無促生長作用。

4、運動習(xí)慣

跳繩、籃球等縱向運動在骨骺線未閉合時可刺激生長,閉合后僅能幫助維持骨密度和體態(tài)。

骨骺線閉合后建議保持規(guī)律運動與均衡飲食,通過改善體態(tài)和肌肉線條在視覺上優(yōu)化身高比例。

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