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膠原蛋白食補(bǔ)吃什么最好

病情描述:
我感覺皮膚狀態(tài)不是很好,膠原蛋白流失的比較多,請(qǐng)問膠原蛋白食補(bǔ)吃什么最好?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
并不存在膠原蛋白食補(bǔ)吃什么最好。日常生活中可以多吃一些花膠、燕窩、豬皮等食物。
如果愛美人士的皮膚失去了緊致感,或者皮膚變得粗糙,通常表示皮膚中的膠原蛋白已經(jīng)過量流失,這種情況下應(yīng)注意保持良好的飲食習(xí)慣,可以多吃一些花膠、燕窩、豬皮等食物,因?yàn)檫@些食物中含有比較豐富的膠原蛋白,對(duì)于補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白有一定的輔助作用。
但是通過食補(bǔ)的效果并不會(huì)太明顯,如果想要比較快速的達(dá)到補(bǔ)充膠原蛋白的效果,可以去正規(guī)的醫(yī)美機(jī)構(gòu),通過果酸換膚、皮秒激光等方式刺激皮膚內(nèi)的膠原蛋白再生。
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