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運動完用按摩椅按摩好嗎

病情描述:
家里買了一個按摩椅，我有適合運動累了就想用它，運動完用按摩椅好嗎？
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下，運動完用按摩椅按摩好。
運動完后，機體肌肉會因為運動而產(chǎn)生乳酸，如果乳酸無法及時排出體外，可能會導(dǎo)致乳酸堆積在肌肉處，從而導(dǎo)致肌肉酸痛。按摩椅通常是利用機器的滾動力對人體進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠疏通經(jīng)絡(luò)。所以，運動完用按摩椅按摩好，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌肉恢復(fù)，還能幫助放松肌肉，可以有效減輕運動的不適。但是，不建議在運動完后立即使用按摩椅進(jìn)行按摩，應(yīng)等待呼吸平穩(wěn)后，再使用按摩椅。
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