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藕粉的功效與作用是什么

病情描述:
最近腸胃很不舒服,有點(diǎn)便秘,藕粉可以通便嗎,藕粉的功效與作用是什么
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
食用者適量吃藕粉,可以補(bǔ)充能量、微量元素等,促進(jìn)身體健康。
1.能量:藕粉富含淀粉、多糖,食用后會(huì)轉(zhuǎn)化為能量,提供人體進(jìn)行正常生理活動(dòng)所需的葡萄糖,維持新陳代謝,緩解身體疲勞,有效避免出現(xiàn)低血糖。
2.微量元素:人體代謝缺少不了必需的微量元素,比如缺鈣,機(jī)體就可能出現(xiàn)手腳抽筋、腿腳酸軟等癥狀。因?yàn)榕悍壑杏写罅康拟?、鎂、鈉、磷等多種微量元素,適量食用就可以補(bǔ)充微量元素,有助于身體健康。
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